金沢・完全個室のプライベートジム。骨格も柔軟性も一人ひとり違うから、あなたの体に合わせて一から組み立てます。
完全個室・マンツーマン。初心者の方にも一から丁寧にお伝えします。
個室パーソナルジム『K-STYLE』は完全プライベートジムで、指導はすべてマンツーマンです。トレーニングが初めての方にも一から丁寧に指導しますので、周りの目を気にすることなく運動に集中していただけます。
トレーニング前のカウンセリングで目標を設定し、一人ひとりに合ったプランにそって目標達成へ導きます。骨格も違えば、柔軟性も異なります。だからこそ、同じメニューは使いません。
頑張っているのに結果が出ない方、ダイエットのたびにリバウンドしてしまう方へ。トレーニングの楽しさと「ダイエットは難しくない」ということを、一人でも多くの方に知っていただきたいと思っています。
ありがたいことに沢山のお客様にご利用いただいております。体のことで悩んでいる方は、本当の健康を学びに僕のところに来てください。お待ちしております。
完全個室のプライベート空間に、フリーウエイトからピラティスマシンまでを揃えています。
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体型の変化だけでなく、肩が上がるようになる・姿勢が変わるといった「動ける体」への変化も大切にしています。
掲載写真はご本人の許可を得て掲載しています。効果には個人差があります。
長年、自分なりにトレーニングや食事を意識してきましたが、なかなか身体つきが変わらず悩んでいました。
こちらに通い始めてからは、トレーニングだけでなく食事指導も丁寧にしていただき、身体の変化を実感できるようになりました！
これまで24時間ジムにも何度か入会しましたが、結局続かず挫折していましたが、パーソナルトレーニングだからこそ定期的に通う習慣ができ、気づけば1年以上継続できています。
トレーナーさんは知識も経験も豊富で、一人ひとりに合わせて的確なアドバイスをしてくれるので、とても信頼しています。それだけでなく、今でも積極的に勉強を続けていて、常により良い指導を目指している姿勢には本当に感心します。プロ意識の高さを感じられるので、安心してお任せできます。
「一人では続かない」「本気で身体を変えたい」という方には、自信を持っておすすめできるジムです。
まずトレーニングに入る前に身体の癖を整えるところからはじめていただけたのがとてもためになったなと感じています。
日々の姿勢、呼吸、身体の使い方など。
わたしの場合はＯ脚、寝指があるのですがそれを改善する動きとトレーニングを組み合わせてくださるので自分の変化を楽しみにトレーニングすることができます！娘も通わせてもらっているのですが、片足に体重をかけて立ってしまう姿勢のせいで身体のバランスが悪くなっていました。田中さんにみていただき、的確なアドバイスでバランスがどんどん良くなって姿勢も良くなっていくので変化が楽しいです！
これからもどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m
知人の紹介でなんとなく入会させてもらいましたが、田中トレーナーの豊富な知識と人柄に魅力を感じ3年も通わせてもらってます！
トレーニングだけではなく体のメンテナンスまで幅広く対応してもらえますし、個人の要望に応えたトレーニング内容はすごく助かってます！
こちらのジムに通い始めて1年が過ぎました。初めは続くかなあと不安でしたがトレーナーさんが良い方で、体を動かすことの大切さを教えてくれました。週1回で通っています。トレーニングは自分でやろうとしてもなかなか続きません。トレーナーさんが付いて短い時間で体を追込むことで効率よく体を鍛えることが出来ます。将来の健康な体づくりのためにオススメです！
通い始めて2年になります。無理のないペースでトレーニングを続けられ、肩が上がらないなどの体の不調も改善しました。安心して長く続けられるジムです。
Googleマップに投稿されたクチコミを、原文のまま掲載しています（お名前はイニシャル等で表記）。
初めての方も、まずは無料カウンセリングとジム見学からで大丈夫です。
定期パーソナルトレーニングは、回数と時間の組み合わせからお選びいただけます。
「パーソナルは初めて」「まずは無理なく続けたい」という方のためのコースです。月2回のセッションで正しい体の使い方を身につけ、ご自宅でできるメニューもお伝えします。
| 時間 | 料金 |
|---|---|
| 45分 | ¥11,000 |
| 60分 | ¥12,000 |
| 時間 | 料金 |
|---|---|
| 45分 × 10回 | ¥110,000 |
| 60分 × 10回 | ¥120,000 |
| メニュー | 料金 |
|---|---|
| オンライン食事指導 | ¥33,000／月 |
| 契約ロッカー | ¥1,100／月 |
| プロテイン・BCAAプラン | ¥3,300／月 |
表示価格はすべて税込です。
決めた期間で、しっかり結果を出したい方へ。
パーソナルトレーニングに加えて、食事管理・プロテイン・BCAAがすべてセットになったコースです。
体重を落とすだけでなく、「リバウンドしない体と習慣」をつくることがゴール。コース終了後もご自身で続けられるよう、食事の選び方やトレーニングの考え方まで身につけていただきます。
| 期間 | 通常価格 | モニター価格 |
|---|---|---|
| 2ヶ月 | ¥330,000 | ¥165,000 |
| 3ヶ月 | ¥440,000 | ¥220,000 |
表示価格はすべて税込です。
ビフォーアフター写真をホームページ・SNSに掲載させていただける方を、短期ダイエットコースのモニターとして募集しています。
2ヶ月 ¥165,000／3ヶ月 ¥220,000（食事管理・プロテイン・BCAA付き）
詳しくはLINEでお気軽にご相談ください。
LINEでモニターについて相談するトレーニングや食事、体のこと。日々のセッションで感じたことをお届けします。
体重計の数字が減っても、階段がつらい、肩が上がらない……。それでは本当の意味で健康とは言えません。
ダイエットというと、どうしても体重の数字ばかりに目が行きがちです。でも、筋肉が落ちて体重だけが減ると、疲れやすくなったり、リバウンドしやすくなったりします。
K-STYLE FITNESSが大切にしているのは、「一生、自分の足で動ける体」です。姿勢が整う、腕がまっすぐ上がる、階段が楽になる。そうした変化は、毎日の暮らしを確実に軽くしてくれます。
体重はあくまで目安のひとつ。数字だけでなく、体の動きや感覚の変化にも目を向けてみてください。
「月2回だと少なすぎるのでは？」というご質問をよくいただきます。大切なのは、回数よりも“やり方”です。
体を変えるうえで一番大切なのは、正しいフォームと体の使い方を身につけることです。間違ったやり方で回数を重ねても、効果が出にくいだけでなく、ケガの原因にもなります。
月2回のパーソナルでは、セッションのたびにフォームを確認し、ご自宅でできるメニューをお伝えします。ジムで学び、家で続ける。このサイクルができれば、少ない回数でも体は少しずつ変わっていきます。
「パーソナルは初めて」という方こそ、まずは無理のないペースから始めてみてください。
極端な食事制限は、短期間で体重を落とせても長くは続きません。続けられる食事こそが、結果につながります。
食事を大きく減らすと、一時的に体重は落ちます。けれど、我慢の反動で元の食生活に戻ると、体重も戻ってしまう。これがリバウンドの典型的なパターンです。
まず意識したいのは、たんぱく質をしっかりとること、そして食事を抜かないこと。「何を食べないか」より「何を選ぶか」を考えると、無理なく続けやすくなります。
K-STYLE FITNESSでは、普段の食生活に合わせて、続けられる形をご提案しています。
生活環境やお悩みをヒアリングし、レッスンの流れをご説明します。LINEで友だち追加のうえ、ご希望の日時をお送りください。